Filtre Kahve Önerisi

Taft içip işe yaramıyorsa kahveyi az koyuyorsunuzdur veya tam demlenmiyordur. 2 kupa taft (toplam 30 gram kahve) bile kalbinizin hızlı atması için yeterli.

Ne kadar koyuyorsunuz french press'e?
Ölçü kaşığından iki kaşık frenc press e koyup, 1 dakika beklemiş kaynar suyu üstüne yavaşça döküp, 4-5 dakika bekletip, sonra pistonu yavaşça basıp, bardağa döküyorum. Ama uykumu kaçırmıyor. Kalbime de çok bir şey yapmadı. O gün 6 bardak içmiştim sanırım, gene de işe yaramadı. İki tanesinde suyu az bile koydum sert olsun diye.
 
6 bardak çok fazla ve zararlı.
Ben suyu 3 dakika bekletiyorum kahve yanmasın diye, sizin de öyle denemenizi tavsiye ederim.
Ölçü kaşığından iki kaşık frenc press e koyup, 1 dakika beklemiş kaynar suyu üstüne yavaşça döküp, 4-5 dakika bekletip, sonra pistonu yavaşça basıp, bardağa döküyorum. Ama uykumu kaçırmıyor. Kalbime de çok bir şey yapmadı. O gün 6 bardak içmiştim sanırım, gene de işe yaramadı. İki tanesinde suyu az bile koydum sert olsun diye.
 
Ölçü kaşığından iki kaşık frenc press e koyup, 1 dakika beklemiş kaynar suyu üstüne yavaşça döküp, 4-5 dakika bekletip, sonra pistonu yavaşça basıp, bardağa döküyorum. Ama uykumu kaçırmıyor. Kalbime de çok bir şey yapmadı. O gün 6 bardak içmiştim sanırım, gene de işe yaramadı. İki tanesinde suyu az bile koydum sert olsun diye.
Suyu az koymanız yanlış bilgi. Suyu az koymak tadı belki yoğun yapabilir ama kafeini az olur. Çünkü siz ne kadar çok su koyarsanız kahveyi o kadar çok çözer. Yani 300 ml su ile kahve 200 ml'e göre daha çok çözülür ve kafein daha yüksek olur.

2 kupa taft bana fazla bile geliyor. Bünye meselesi. 6 kupa taft içmeyin. Kafeine çok ihtiyacınız varsa kafein hapı alın daha kontrollü olur.
 
Suyu az koymanız yanlış bilgi. Suyu az koymak tadı belki yoğun yapabilir ama kafeini az olur. Çünkü siz ne kadar çok su koyarsanız kahveyi o kadar çok çözer. Yani 300 ml su ile kahve 200 ml'e göre daha çok çözülür ve kafein daha yüksek olur.
2 kupa taft bana fazla bile geliyor. Bünye meselesi. 6 kupa taft içmeyin. Kafeine çok ihtiyacınız varsa kafein hapı alın daha kontrollü olur.
Ohaaa hiç aklıma gelmemişti. İşe yarar mı uyku kesmede? Çok teşekkür ederim, cidden aklıma gelmemişti. Dediğim gibi 6 kupa içtim uykumu kesmedi.
 

Yeni konular

Yeni mesajlar

Geri
Yukarı