Fitness boy uzamasına engel mi?

Merhabalar, ben lise 1'e gidiyorum. Boyum 171 cm, kilom ise 70. Fitnessa gitmek istiyorum. Ama boyumun uzamasına engel olur diye korkuyorum. İnternette bazıları engel olur yazarken bazıları uzamasına yardımcı olur demiş. Bilen kişiler cevaplayabilir mi?

UTKU123161 dedi:

Merhabalar, ben lise 1'e gidiyorum. Boyum 171 cm, kilom ise 70. Fitnessa gitmek istiyorum. Ama boyumun uzamasına engel olur diye korkuyorum. İnternette bazıları engel olur yazarken bazıları uzamasına yardımcı olur demiş. Bilen kişiler cevaplayabilir mi?

Genişletmek için tıkla...

Bunu bir ara bende düşündüm.Kaslarını çok yoracak olursan durdurabilir veya yavaşlıyabilir diye biliyorum.

Fitness hocasına gidip bu konuyu konuş sana program ayarlar, boyunun uzamasını engellicek olsa bile bu çok az miktarda max 1,2 cm engeller.

Engellemez hatta uzatabilir, ağırlık çalışmak büyüme hormonunun salgılanmasını arttıracağı için boyunun uzamasına fayda sağlayabilir.

Ağırlık altına girilen hareketler uzun sürede belki etki edebilir. Ama sanmam.

famous dedi:

Fitness hocasına gidip bu konuyu konuş sana program ayarlar, boyunun uzamasını engellicek olsa bile bu çok az miktarda max 1,2 cm engeller.

Genişletmek için tıkla...

1,2 cm bile önemli benim için

UTKU123161 dedi:

Merhabalar, ben lise 1'e gidiyorum. Boyum 171 cm, kilom ise 70. Fitnessa gitmek istiyorum. Ama boyumun uzamasına engel olur diye korkuyorum. İnternette bazıları engel olur yazarken bazıları uzamasına yardımcı olur demiş. Bilen kişiler cevaplayabilir mi?

Genişletmek için tıkla...

çok ağır kilolara çıkmadığın sürece ve bel'e yük bindiren antremanları yapmadığın sürece durdurmak yerine aksine kemik yoğunluğuna ve vücutta hormonları attırdığı için boyunu bile uzatabilir zaten %80 genetik boy işinin %20 beslenme uyku da önemli ama genlerin de yoksa çok uzayamazsın