BruhNess3
Femtopat
- Katılım
- 26 Haziran 2022
- Mesajlar
- 14
Arkadaşlarla fitness a başladık. Tek sorunum 14 yaşında olmam. Şu anda kardio yapıyorum. Sonra 2 kiloluk dambıllarla esneme hareketleri ardından makinelere geçiyorum. En son Olarak 20 dakika Kardio. Kilo vermeye çalışıyorum. 1 haftada 3 kilo verdim ama şu boy işi sıkıntı hocam. Bilen var mı?
Son düzenleme: