Fitness daha hızlı gelişmek için ek gıda önerisi

8 aydır fitness yapıyorum ve daha yaklaşık 10 ay daha üyeliğim var. Bunda sonra protein tozu ya da creatin gibi yardımlar alarak daha hızlı gelişmek istiyorum. 1000 TL bütçem var ne önerirsiniz? Bu iyi mi sizce.

Yeterli miktarda protein alıyorsanız Supplemet olarak Whey almanız gereksiz olur. Zaten ölçek fiyatları 200 gram tavuk göğsüne denk geliyor, tamamen saçmalık. Kreatin, ZMA, Omega3, D3+k2, Multivitamin tarzı ürünler öneririm. Öğün aralarınızın saati birbirine çok uzaksa veyahut işten, okuldan çıkıp direkt antrenmana gidiyorsanız BCAA da güzel bir seçenek olur.