Fitness evde yapılır mı?

yorgunsavascı999

yorgunsavascı999

Hectopat
Katılım
8 Temmuz 2020
Mesajlar
316
Gençler yaş 16 özgüvensizim. Zaten param yok, saçımı berbere dahi kestiremiyoruz. Anca babam kesiyor, sorun şu param yok. Herkes bana öz güven için fitness a git gidiyor ne yapabilirim ya da evde yapılır mı?
 
Hocam size önerim psikiyatriste gitmeniz, yanlış anlamayın ama açtığınız konuların hepsinde kendinizi eleştiriyorsunuz. Yok ben eziğim, kötüyüm, param yok vesaire. Böyle şeyleri kendinize demeyin. Pozitif olun.

Ayrıca konuya gelirsek bal gibi yapılır. Bir çift dambıl alırsın, bir sürü yapabileceğin program var.
 
Evde yapamazsın çünkü orada özel aletler var ama dambıl(?) alabilirsin günlük şınav mekik barfiks plan vb hareketleri evde yapabilirsin işe yarar. 5 veya 7.5 kg dambıl işine yarar.
 
Günde 10 kere şınav çekerek başla mesela sonra alabiliyorsan dumbbell alırsın. Google play store'da birsürü antreman uygulamları var onlar çok işe yarıyormuş kullanabilirsin.
 
Olga666 dedi:
Hocam size önerim psikiyatriste gitmeniz, yanlış anlamayın ama açtığınız konuların hepsinde kendinizi eleştiriyorsunuz. Yok ben eziğim, kötüyüm, param yok vesaire. Böyle şeyleri kendinize demeyin. Pozitif olun.

Ayrıca konuya gelirsek bal gibi yapılır. Bir çift dambıl alırsın, bir sürü yapabileceğin program var.
Genişletmek için tıkla...

Hocam faydası yok.
 
Olga666 dedi:
Hocam size önerim psikiyatriste gitmeniz, yanlış anlamayın ama açtığınız konuların hepsinde kendinizi eleştiriyorsunuz. Yok ben eziğim, kötüyüm, param yok vesaire. Böyle şeyleri kendinize demeyin. Pozitif olun.

Ayrıca konuya gelirsek bal gibi yapılır. Bir çift dambıl alırsın, bir sürü yapabileceğin program var.
Genişletmek için tıkla...

O da paralı adam saçımı berbere kestiremiyorum diyor max 50 tl 😀 berber.

BruceWaynee dedi:
O da paralı adam saçımı berbere kestiremiyorum diyor max 50 tl 😀 berber.
Genişletmek için tıkla...
Devlette yıldan yıla randevu alabiliyosun bide başka bi konuda eve uzak demişti hastane.
 
Bir spor salonuna gitmeye kıyasla daha yavaş gelişirsiniz, mümkünse evinize bir halter ve bir çift dumbbell alın ve bunlar ile çalışın. İstikrarlı bir şekilde yapıp aynı zamanda beslenmenize dikkat ederseniz faydasını zamanla görürsünüz.
 

Benzer konular

kaane
Evde fitness yapılır mı?
Mesaj
0
Görüntüleme
223
kaane
kaane
E
Evde Calisthenics yapılır mı?
Mesaj
4
Görüntüleme
346
Brightroar
B
SeeAndLive
Evde fitness olur mu?
2
Mesaj
14
Görüntüleme
396
SeeAndLive
SeeAndLive
DivineTitan
Evde yapmalık fitness önerisi
2
Mesaj
12
Görüntüleme
401
706143
706143
umut190560
Evde Fitness için tavsiyeler
Mesaj
5
Görüntüleme
692
Polynomial
Polynomial

Yeni konular

Yeni mesajlar

Geri
Yukarı