Shao Kahn
Hectopat
Daha fazla
- Cinsiyet
- Erkek
- Meslek
- Dövüşçü :D
16 yaşındayım. Göbeğimde bacağımda ve belimde fazla kilom var. Bu kiloları nasıl verebilirim ? Her gün hafta içi yaklaşık 4.5 kilometrelik yürüyüş yapıyorum. Üstüne bir de 1 haftadır şınav, mekik ve squad yapıyorum 5 x 8 şeklinde. Aslında vücut geliştirmek gibi bir amacım var ama hemen vücut mu geliştireyim yoksa ilk fitness mı yapayım bilemedim Şimdiden teşekkürler.
Son düzenleyen: Moderatör: