Fitness sonrası kusma neden olur?

Merhaba. 1.5 haftadır spora gidiyorum. İlk gün ve bugün spordan sonra kustum bugün 4 yumurta ve 1 tost yiyip gitmiştim. Sporu yaparken de kalbime garip şeyler oluyordu çarpıntı mı deniyor ne deniyor bilmiyorum ama çok hızlı atıyordu. 1.68 54 kiloyum ve sırf su kustum spor yaparken 15 dk da 1 litre suyu bitiriyorum. Kusmamın nedeni fazla su içmem mi fazla zorlamam mı yoksa az yemek yemem midir?

Spor sırasında fazla su içmektendir sanırım çünkü bende ilk gün fazla sudan dolayı kusmuştum.

Fazla su içmekten oluyor muhtemelen. Ben spor yapmadığım halde bir defasında fazla su içmekten kusmuştum.

Zorlanarak yiyecek tüketme ben 260 kilo deadlift yaparken çok fena başım döndü az daha arkadaki demire kafamı vurup ölüyordum kusma olmadı çok su içme antrenman yaparken Max 0.50-1 lt civarı su tüket.

YİGİTTTTTT dedi:

Spor sırasında fazla su içmektendir sanırım çünkü bende ilk gün fazla sudan dolayı kusmuştum.

Genişletmek için tıkla...

Bence de o yüzden çünkü Full'su kustum. Yorumlarınız için teşekkürler.
Bir de hocam, kustuğunuz gün kalbiniz de herhangi bir değişik bir şey oldu mu? Ben setlere girerken kalbim de çarpıntı oluyordu sürekli kusma hissi geliyordu. Sonrasında zaten dayanamayıp kustum.