Fitness spor programı önerisi

Rizkonen · 29 Mayıs 2023

Arkadaşlar evde bende bar çubuğu ve dumbell var. Onlar ile yapabileceğim bir fitness spor programı verebilecek var mı? Kilom var yağ yakıp kas kütlesi kazanmak istiyorum. Lakin spor salonları çok pahalı olduğundan yapabildiğim kadarıyla evde ve dışarıda parklardaki spor aletleri ile yapmak istiyorum.

Aras the Great · 29 Mayıs 2023

Forrnax dedi:
Arkadaşlar evde bende bar çubuğu ve dumbell var. Onlar ile yapabileceğim bir fitness spor programı verebilecek var mı? Kilom var yağ yakıp kas kütlesi kazanmak istiyorum. Lakin spor salonları çok pahalı olduğundan yapabildiğim kadarıyla evde ve dışarıda parklardaki spor aletleri ile yapmak istiyorum.

Öncelikle selam dostum youtubedan milyon tane video bulabilirsin ama yinede istersen yardımcı olabilirim ama en mantıklısı youtubedan bakman olucak hem hareketlerin doğru formlarını kavrarsın.

Rizkonen · 29 Mayıs 2023

repton aras dedi:
Öncelikle selam dostum YouTube'dan milyon tane video bulabilirsin ama yine de istersen yardımcı olabilirim ama en mantıklısı YouTube'dan bakman olacak hem hareketlerin doğru formlarını kavrarsın.

Önereileceğin biri var mıdır acaba.

Aras the Great · 29 Mayıs 2023

Forrnax dedi:
Önereileceğin biri var mıdır acaba.

Ege fittnes, serdar aktolga, gökalaf, testo taylan bunları takibe alman yeterli olacakdır ayrıca instagramdan emirinalbay ve ertuğ evrekli gibi hocaları takibe alabilirsin.

Fitness spor programı önerisi

Rizkonen

Hectopat

Aras the Great

Kilopat

Rizkonen

Hectopat

Aras the Great

Kilopat