Fitness yaparken kilo alınmalı mı?

Nos NiTrOgEn dedi:

Sadece sağlıklı beslenmeniz ve protein tozu almanız yeterli olacaktır.

Genişletmek için tıkla...

405668 dedi:

Protein tozu, çok az kalori alıp çok fazla protein alması gereken profesyonel şekilde bu sporla ilgilenen kişiler içindir.
Yani yeni başlamış birisinin protein tozu kullanmasına gerek yoktur. 900TL'ye tavuk ve pilav alıp yese onun için daha sağlıklı ve doğal olacaktır.
Ne bayılıyorsunuz her spor salonu konusuna "protein tozu al büyürsün yavvv" yazmaya.

Genişletmek için tıkla...

Merdt dedi:

Aslında yeterince proteinli gıda tüketemeyen herkes içindir. Profesyonel veya amatör olacak bir durum yok. Besin takviyesi altı üstü. Kimseyi "büyütecek" sihirli bir şey olmadığı gibi "korkulacak" bir şey de değil.

Genişletmek için tıkla...

405668 dedi:

Ben kullanmam ve kullanılmasını önermem. Bir insana örneğin bir elmadan alacağı besini bir tozdan verilmesini hiç doğru bulmuyorum.

Genişletmek için tıkla...