Beyaz Tavşan
Decipat
- Katılım
- 17 Nisan 2021
- Mesajlar
- 2.630
- Çözümler
- 2
1:30 dakika iyi böyle devam edin. 1 dakika belki kol hareketlerinde falan dinlenin. Ama bacak, sırt, göğüs gibi büyük kas gruplarında 1:30- 2 dakikaya kadar dinlenebilirsin, zaten en uygunu da böyle.
