Fitness'a gidip düzgün beslenmemek

2013 yılında 2 ay spor salonuna gittim koladır cipstir durmadan yedim yağlar gitti ama hiç incelemdim. Hulk gibi olmak için sanırım hem spor hem de yüksek kalori yemek gerekiyor.

334155 dedi:

16 yaşında birisi olarak, bir günde ortalama 2-3 kişinin yiyeceği kadar çok yemek yerim fakat kilo pek almam.

Genişletmek için tıkla...

Herkesin dilinde gezen şey; "Yiyorum yiyorum kilo almıyorum." Demek ki yeteri kadar yemiyorsun. Basit matematik. Yaktığının üstünde yersen alırsın. Ben de senin gibi diyordum ne kadar yesem alamıyorum diyordum ancak yediklerimi saymaya başlayınca aslında hiçbir şey yemediğimi fark ettim.

1 ay boyunca her gün 3500 kalori almayı dene. Kilo alamazsan tüm mal varlığımı sana devredeceğim