Fitness'ta yeni biri protein tozu içmeli mi?

Herhangi bir zararı yok ancak yararınında pek olduğunu söyleyemem.
Tek zararı cebinize olur.
Spora yeni başlayan biri ilk aylar zaten çok hızlı gelişiyor gerek yok o yüzden takviyelere.
Ayrıca protein tozu sanıldığı gibi her gün içilmez.
Gün sonunda protein eksiğiniz varsa içilir.
 
Hocam eğer günlük protein ihtiyacınızı belli sebeplerden dolayı karşılayamıyorsanız kullanabilirsiniz kas gelişimini olumlu yönde etkileyecektir.
 
Günlük ihtiyacını karşılamayan herkes protein tozu içebilir. Spora başlayın, 2-3 hafta geçsin, hala protein ihtiyacınızı karşılayamıyorsanız o zaman başlayabilirsiniz.

Protein tozundan mucize beklemeyin. Sadece 24 gram protein ihtiyacınızı karşılayabilir.
 
Konuyu cevapla
Menü
Giriş yap
Kaydol
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için çerezleri kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…