Fitset 105kg kombo halter ve dambıl seti alınır mı?

Katılım
2 Temmuz 2022
Mesajlar
56
Çözümler
1
Genelde bu tarz ekipmanlar faydalı olmuyor, yakınlarında bir spor salonu varsa yaz için 2 veya 3 aylık kaydın 500 600 lira civarına gelir diye düşünüyorum (tabii yaşadığın yere göre çok farklılık gösterebilir). Salona gitmen düzen sağlar ve daha iyi sonuçlar alırsın. Ama diyorsan ki kesinlikle evde çalışacağım bence almayıp vücut ağırlığıyla da idare edebilirsin.
 

krmbsra

Centipat
Katılım
3 Aralık 2020
Mesajlar
181
Neredeyse tüm bölgelerini geliştirebilirsin. Yanında (eğer bütçen var ise) direnç bantları, dips halkaları ve barfiks barı almanı tavsiye ederim. Kendi evinde spor yapmak oldukça rahat olacaktır.
 
KS
KS
yaraliordek

yaraliordek

Decapat
Katılım
21 Mayıs 2021
Mesajlar
3.618
Makaleler
2
Çözümler
11
Genelde bu tarz ekipmanlar faydalı olmuyor, yakınlarında bir spor salonu varsa yaz için 2 veya 3 aylık kaydın 500 600 lira civarına gelir diye düşünüyorum (tabii yaşadığın yere göre çok farklılık gösterebilir). Salona gitmen düzen sağlar ve daha iyi sonuçlar alırsın. Ama diyorsan ki kesinlikle evde çalışacağım bence almayıp vücut ağırlığıyla da idare edebilirsin.
Dışarıya çıkmaya üşeniyorum evde çok daha rahat yaparım.

Neredeyse tüm bölgelerini geliştirebilirsin. Yanında (eğer bütçen var ise) direnç bantları, dips halkaları ve barfiks barı almanı tavsiye ederim. Kendi evinde spor yapmak oldukça rahat olacaktır.

Sence bu başlangıç için fazla mı? Eğer SE yaramaya başlarsa daha farklı şeyler de almayı düşünüyorum. Z bar vs.
 
Katılım
2 Temmuz 2022
Mesajlar
56
Çözümler
1
Dışarıya çıkmaya üşeniyorum evde çok daha rahat yaparım.

Sence bu başlangıç için fazla mı? Eğer SE yaramaya başlarsa daha farklı şeyler de almayı düşünüyorum. Z bar vs.

Dostum sorun tam olarak ilk cümlende, spordan sonuç almayı bekliyorsan rahatsız olmayı ve üşenmemeyi göze almalısın. Başta zor gelse de alışırsın, benim tavsiyem hala spor salonuna gitmen yönünde. Gün içinde 2 saat ayırabildiğin boş zamanın varsa kalanı bahane oluyor.
 

krmbsra

Centipat
Katılım
3 Aralık 2020
Mesajlar
181
Dışarıya çıkmaya üşeniyorum evde çok daha rahat yaparım.

Sence bu başlangıç için fazla mı? Eğer SE yaramaya başlarsa daha farklı şeyler de almayı düşünüyorum. Z bar vs.

Başlangıç için ekipman pek önemli değil. Olimpik olsa da kalitesiz de olsa kas geliştirir. Biraz zorlanırsın belki ama işine yarar. Bunlar ek olarak bir bench sehpası alsan çok iyi olur. Bir de açılı olursa tadından yenmez.
 
KS
KS
yaraliordek

yaraliordek

Decapat
Katılım
21 Mayıs 2021
Mesajlar
3.618
Makaleler
2
Çözümler
11
Başlangıç için ekipman pek önemli değil. Olimpik olsa da kalitesiz de olsa kas geliştirir. Biraz zorlanırsın belki ama işine yarar. Bunlar ek olarak bir bench sehpası alsan çok iyi olur. Bir de açılı olursa tadından yenmez.

Onlar biraz pahalı geldi. Çok gerek var mı? Bir de evde nasıl bacak çalışabilirim?
 

krmbsra

Centipat
Katılım
3 Aralık 2020
Mesajlar
181
Salon işinde yukarıdaki arkadaşa katılıyorum, salon gerçekten fark yaratıyor spora olan devamlılığında.

Hocam haklısınız fakat evde yapmak daha rahat. Ağırlık derdi yok. Sıra derdi yok. İyi bir ekipman ile kas geliştirebilir.

Onlar biraz pahalı geldi. Çok gerek var mı? Bir de evde nasıl bacak çalışabilirim?

Halter ile front squat yapabilirsin. Clean ile barı yerden alabilirsin.
 

Yeni konular

Yukarı