Yok hocam ya, yaş 20, kilom 60 ve yağ oranım çok düşük. Belki de ufak ufak gelişen yerlerim vardır her gün bakıp fotoğraf çekmedim. Ağırlıklar da ufak tefek arttı zaten kreatine de bu hafta başladım. Ama bazen hareketleri doğru yapıp yapmadığımı kafaya çok takıyorum. Spora tek gittiğimden hareketleri YouTube'dan öğrenmeye çalışarak gittim. Yine de yaptığım bazı yanlış hareketleri İngilizce bilen adamlar göstermeye çalıştı. Mesela sanırım ilk ayın sonuna doğru seated cable row yaparken yanıma bir adam geldi ve doğrusunu gösterdi. Kendi kendime dedim ki ben bu hareketi 1 aydır yanlış mı yapıyorum. Onları çok kafaya takıyorum, o yüzden gereken ilerlemeyi gösterememekten korkuyorum açıkçası.
