WosTidReis Hectopat Katılım 11 Şubat 2023 Mesajlar 3.523 Makaleler 1 Çözümler 7 27 Şubat 2024 #1 Tekrar futbola başladım ve form sıfır. motor gibi soluyorum ve çok yoruluyorum. Nasıl antrenman öncesi formu arttırabilirim? İçecek vb. önerir misiniz?
Tekrar futbola başladım ve form sıfır. motor gibi soluyorum ve çok yoruluyorum. Nasıl antrenman öncesi formu arttırabilirim? İçecek vb. önerir misiniz?