HayaletSürücü
Hectopat
- Katılım
- 24 Ağustos 2020
- Mesajlar
- 598
- Çözümler
- 9
Spora başladığımdan beri 2 tane gainer kullandım. İkisi de 5 kg birisi bigjoy gh factors gainer diğeri. My supplement markası idi. Şu anda protein eksiğim var yeteri kadar alamıyorum. Protein tozunun 1 servisiyle gainerın 1 servisi neredeyse aynı protein miktarına denk geliyor. Sizce gainerdan devam mı etmeliyim? Clean bulk yapıyorum.
Son düzenleyen: Moderatör: