Gece 00.00 ve 9.00 saat arası uyku düzeni nasıl?

Beyler uyku düzenim gece 11-12 gibi yatıp sabah 9-10 gibi kalkıyorum. 2 Hafta sonra LGS'ye gireceğim hem LGS açısından, hem de yaşımdan dolayı bu uyuma şeklim doğru mudur?

Sınav saat kaçta? Sınavdan önce orada kesinlikle olabileceğin bir saatte uyanmaya alışmanı tavsiye ederim.

Vavien. dedi:

Sınav saat kaçta? Sınavdan önce orada kesinlikle olabileceğin bir saatte uyanmaya alışmanı tavsiye ederim.

Genişletmek için tıkla...

Sınav 9:30'da fakat ben 7:30-8 gibi uyanmayı düşünüyorum.

Bence 9 saat fazla. Sizin yerinizde olsam 11-7 yapardım. Bunu diyen ben üniversite sınavının olduğu gece uyuyamamıştım. Oturdum film izledim. Bu yüzden bir yandan ne alışıksanız onu yapmanız daha doğru olur muhtemelen. Bahsettiğiniz uyku düzeniyle sınav günü o saatte kalkmanız sıkıntı çıkarmaz. 0-9 iyi gibi.

Ben aynı sene 11-12 gibi yatıp 7.30 gibi kalkardım. Okul saatinden dolayı. Lgs günü uyuyamadım pek 1.30 gibi uyuyabilmiştim ama 7.30 da kalktım.