Geceleri bir türlü uyuyamıyorum

Aynı sorunu ben de yaşıyorum. Gün içerisinde içtiğim kahveden kaynaklanıyor desem biraz haklı olurum ama şunu fark ettim ki ben uyumadan önce düşüncelere dalıyorum ve bu da zihnimi aktif tutuyor. Elinden geldiğince düşüncelerden uzak durmaya çalış. Evet zor ben de yapamıyorum ama bi' bakmışım sabah olmuş.
 

Geri
Yukarı