Geceleri uykumun gelmemesi için ne yapabilirim?

Bloodlinee

Hectopat
Katılım
17 Aralık 2021
Mesajlar
2.329
Çözümler
4
Daha fazla  
Cinsiyet
Erkek
Uyku düzenim iyidir gece 11-12 sabah 7-8 bunu bozmam gerekiyor mecburi.
 
Kitap oku, beynini bir şeyle meşgul et.
 
Kahve iç, kafein tüketmiyorsan dozunu arttırma, normal tüketen biriysen dozu fazla koy.
 
Death metal dinle , kahve iç , sakız çiğne , kitap oku, online (dikkat gerektiren ve sesli konuşabildiğin) oyun oyna.
 
Dertleriniz bizim hayallerimiz olması çok garip ya.
 
Geçen 1.5 litre Redbull ardına 2 Türk kahvesi içtim ve uyudum. Kafein uyanık falan tutmuyor, sadece garip rüyalar görmeyi sağlıyor.
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için çerezleri kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…