Geceleri uyuyamıyorum

KS
KS
Webcam kullanan insan
Katılım
8 Nisan 2020
Mesajlar
2.973
Makaleler
4
Çözümler
5
Yer
Bulunamadı...
Yaş kaç? Ne zamandır? 12'de yatmayı denedin mi? Neler yiyip içiyorsun? Farklı birşeyler içip yiyor musun?
Yaşım 16, ortalama 1 aydır, 12'de yatmayı denedim, günden güne değişir ancak hamburger vs. diyorsanız hayır, hayır.
Hocam ben geceleri uyuyamadığım zaman balkon da yatıyorum. Eğer balkonunuz camlarla çevrili ise öneririm. Ne olur ne olmaz belki yağmur yağar falan.
Balkonumuz camlarla çevrili ancak daha bazı şeyleri takılmadı ve rüzgar alıyor. Onun dışında hocam bizim burası geceleri -10 dereceyi geçiyor, o yüzden çok soğuk oluyor ve yatılması imkansız gibi bir şey.
 

Murat5038

Yottapat!
Sosyal Tayfı
Katılım
1 Mayıs 2013
Mesajlar
42.484
Makaleler
36
Çözümler
206
Yer
Sakarya

Kemal Güneşli

Kilopat
Katılım
7 Ağustos 2013
Mesajlar
7.215
Makaleler
3
Çözümler
24
Yer
CA
Pandemi herkesin ayarını bozdu ben de öyleydim ya, Doğadan relax passifloralı çay var onu al yatmadan 1 saat önce iç, insanı rahatlatarak uyumasını sağlıyor.
 

M. Efe Doğan

Picopat
Katılım
1 Mart 2021
Mesajlar
247
Makaleler
6
Çözümler
2
Yer
İstanbul
Arkadaşlar merhaba. Ben geceleri uyuyamıyorum, her gece 4-5'e kadar uyanık kalıyorum. Niye olabilir, nasıl bunu yenebilirim? Bunun bir hastalığı falan mı var? Her gün uyuyamadığım için uykusuz kalkıyorum ve istediğim şeylerin hiçbirini yorgunluktan yapamıyorum. Niye olabilir?
Hocam uyku hapı alın.
 
Yukarı