Göbek eritmek için tavsiye

Katılım
30 Ocak 2021
Mesajlar
3.281
Çözümler
14
185 boy 75 kilo var sadece göbeğim var özellikle şu korona zamanında evde kaldığımızda daha kötü oldu hep yiyip yattım. Vücudum skinny fat. Salona gidiyorum ama göbeğe yönelik hareket vs yok kardiyo dışında. İp atlamak işe yarar mı? Önceden basketbol için günde 1000 IP atlıyordum. 2 haftadır da yediklerime dikkat ediyorum aklıma başka bir şey gelmiyor. İp atlamak işe yarar mı?
 
185 boy 75 kilo var sadece göbeğim var özellikle şu korona zamanında evde kaldığımızda daha kötü oldu hep yiyip yattım. Vücudum skinny fat. Salona gidiyorum ama göbeğe yönelik hareket vs yok kardiyo dışında. İp atlamak işe yarar mı? Önceden basketbol için günde 1000 IP atlıyordum. 2 haftadır da yediklerime dikkat ediyorum aklıma başka bir şey gelmiyor. İp atlamak işe yarar mı?

İp atlamaya neden bu kadar takıldınız anlamadım. Yapmanız gereken şey bence imkanınız varsa ayağa kalkın sağ ayağınızı ileri atın sol ayağınızı ileri atın sağa dönün kapıyı açın ve bir spor salonuna gidin.
 
İp atlamaya neden bu kadar takıldınız anlamadım. Yapmanız gereken şey bence imkanınız varsa ayağa kalkın sağ ayağınızı ileri atın sol ayağınızı ileri atın sağa dönün kapıyı açın ve bir spor salonuna gidin.

Salona gidiyorum zaten. Ekstra olarak IP atlamak işe yarar mı anlamında sormuştum.
 

Yeni konular

Geri
Yukarı