Göz yorgunluğu

Sabini dedi:

Selam arkadaşlar, gün içerisinde geç kalksamda enerjik hissetsem de akşam olduğu zaman gözüme bir yorgunluk giriyor hatta şu an yanıyor, o kadar rahatsız hissettiriyor ki, yıkıyorum geçmiyor gereksiz yere ateşim çıkıyor, odam da LED'ler var onlar mı yoruyor gözümü bilmiyorum. 7/24 oyun da oynamıyorum, ne yapabilirim? Ne önerirsiniz?

Genişletmek için tıkla...

Kısacı dedi:

20 20 20 kuralı: 20 dakikada bir 20 saniye boyunca 20 metre uzaklıktaki bir objeye bakmak.

Genişletmek için tıkla...

LogicalPanda dedi:

Göz doktoruna göründünüz mü bende aynı şikayet vardı astigmat çıkmıştı gözlükle geçmişti sıkıntım.

Genişletmek için tıkla...

Sabini dedi:

Sorunuma çözüm olur mu?


Miyop'um dostum gözlük vs. kullanmıyorum ama.

Genişletmek için tıkla...

377660 dedi:

20 kuralı güzel ve işe yarayan bir kuraldır. Unutmuştum arkadaş hatırlatmış oldu. Gözlerinizi dinlendirmiş olursunuz. Çoğunlukla işe yarayan bir yöntemdir.

Genişletmek için tıkla...

Sabini dedi:

Sorunuma çözüm olur mu?

Genişletmek için tıkla...

24099 dedi:

Miyopsan gözlük takmadığın için yaşıyorsundur diye düşünüyorum. Özellikle çok yakına bakıyorsan miyoplarda bahsettiğin sıkıntılar oluyor. 20 kuralından bahsedilmiş, dinlendirme amacıyla onu uygulayabilirsin. Ek olarak gece ışığı ayarını açarsan gözlerini mavi ışıktan korumuş olursun.

Genişletmek için tıkla...