Günde 12 saat uyumaya başladım

nelielwashere dedi:

Selamlar,

Son 1 aydır bu durum başladı. Eğer bir gün gece 1-2 gibi uyursam ertesi gün eve geldiğim gibi uyuyorum, saat 7 gibi uyuyup sabah 8'de geri kalkıyorum.
Böyle bir durum yaşayan var mıdır?

Genişletmek için tıkla...

SyLaS61 dedi:

Ben hafta içi 11 de yatıp 7 de falan kalkıyorum, hafta sonuda 1-2 de yatıp 9 da kalkıyorum bünyeye göre. Hiç öyle bir şey yaşamadım.

Genişletmek için tıkla...

nelielwashere dedi:

Normalde geceleri 1-2 gibi yatıp sabah 7.30 da kalkıyordum her gün fix böyle idi. 1 aydır ne zaman 1-2 gibi yatsam ertesi gün akşam 7 de yatıp sabah 8 de kalkıyorum.

Genişletmek için tıkla...

cinar_yasarrr dedi:

Bende de var bu durum, bir ara bunun için psikoloğa gittim kaygı sorunum çıktı ondanmış sana da psikoloğa gitmeni öneririm.

Genişletmek için tıkla...

nelielwashere dedi:

Ne açıdan kaygı.

Genişletmek için tıkla...

cinar_yasarrr dedi:

Anksiyete deniyor ama sosyal anksiyete ile karıştırma. Her şeyi istemsiz olarak çok fazla düşünmek gibi belirtileri var.

Bir süreden sonra ilerlerse mide sıkıntıları, karın ve baş ağrısı, çok fazla uyuma, ani sinirlenme, okuduğunu anlamama gibi çok fazla soruna yol açabiliyor.

Genişletmek için tıkla...

nelielwashere dedi:

Selamlar,

Son 1 aydır bu durum başladı. Eğer bir gün gece 1-2 gibi uyursam ertesi gün eve geldiğim gibi uyuyorum, saat 7 gibi uyuyup sabah 8'de geri kalkıyorum.
Böyle bir durum yaşayan var mıdır?

Genişletmek için tıkla...

Ahmsef dedi:

Bende de oluyor bu bazen. Pazartesileri çok yorgun oluyorum. Yatıyorum akşam 6-7'de. Sonra bir bakmışım saat sabah 6.30. yazın mesela neredeyse her gün gece 2'de yatıp 13'te kalkıyordum. Bence garip bir durum değil. Az uyuyup uykusuz kalmaktan iyidir.

Genişletmek için tıkla...