Günde 2 kez cici bebe + süt yenirse kilo alınır mı?

Ana ogunleri ihmal etmiyorum arada bir ara ogun olarak makarna atistirmalik yiyorum ama cok zayifim. Boy 1.83 kilo 56 57 yaşım 14, bir arkadasim ergenlikte oldugum için ne kadar yersen kilo alamazsin dedi. Yardimci olabilir misiniz? Kazık gibi durmaktan bıktım.
Bir 7-8 kilo alsam benim için iyidir.

Sarma ye bunu yerine. Hem tadı güzel hem sağlıklı kilo aldırır Kilon gayet normal.

Konserve mısır da yiyebilirsin. Bağırsaklarında kurt olabilir. Bir dahiliye doktoruna görünün ve durumu anlatın.

Hocam ben deneyimledim Cici Bebe çok kilo aldırıyor. Belki genetiktir.

Cicibebe yemek için bahane

Youtube da bunu öneren spor hocalarını duymuştum Benim tavsiyem önce bir doktora görün. Kan tahlili gerekiyorsa yaptır. 1 kez de diyetisyene git ki devlet hastanelerinde de var diye biliyorum. En azından sağdan soldan bilgi almak yerine uzmandan bilgi alınması faydalı olurdu.

Kilo alırsın ama sağlıklı kilo almayacağın için senin yararına olmaz. Cicibebe dediğin şey saf şeker.