Günde 5-6 litre su içmenin zararı olur mu?

Selamlar herkese. Metabolizma yahut çok sevdiğim için günde yaklaşık 5-6 litreye yakın su içiyorum. Bunun bir zararı olabilir mi?

Çok fazla. Ben 1 haftada bitiriyorum 5 litreyi. 2-3 ideal.

O kadar su içmek iyi bir şey değil, ama o kadar su içmeyi vücudun istiyorsa yani sürekli susuyorsan bence bir zararı yok. Kendini zorluyorsan su zehirlenmesi bile yaşayabilirsin. Bi doktora görün yine de için rahat etsin.

Bruz dedi:

Selamlar herkese. Metabolizma yahut çok sevdiğim için günde yaklaşık 5-6 litreye yakın su içiyorum. Bunun bir zararı olabilir mi?

Genişletmek için tıkla...

Tam tersine yararı olur,bu virüslü dönemlerde de bağışıklığınızı güçlendirir bence.

Sıkıntı olmaz. Ortalama 3-4 zaten.

Bu tarz konular nasıl onaylanıyor cidden anlamıyorum. Bu sorunuzun cevabını kolaylıkla "sağlık" temeline dayanan web sitelerden işin uzmanları tarafından yazılan metinlerden alabilirsiniz.

Uzman birine danışmalısın.

Bence, normal şartlar altında sağlıklı bir birey için günlük 2.5-3 L ideal.

Akerfeldt dedi:

O kadar su içmek iyi bir şey değil, ama o kadar su içmeyi vücudun istiyorsa yani sürekli susuyorsan bence bir zararı yok. Kendini zorluyorsan su zehirlenmesi bile yaşayabilirsin. Bi doktora görün yine de için rahat etsin.

Genişletmek için tıkla...

Su zehirlenmesi için o miktarın çok kısa sürede içilmesi gerekir. En olmadı kusarsın zaten.

5-6 litre fazla. Günde 6 litre su içmek su zehirlenmesine sebep olabiliyor. Tabii hangi süre içinde içildiği ve kişinin kilosu da önemli. Sınır 6 litre yani. Üstelik metabolizmanın dengesini bozmaya sebep oluyor. Böbreklerin sürekli çalışması demek sürekli motoru çalışan bir arabanın motorunun ısınması demek gibi bir şey. Ve bir süre sonra bu dengesizlik yaratıyor. Her şey dozunda güzel. Ayriyeten yararlı bir yazı: Su Zehirlenmesi: Fazla Su İçmek Zararlı mı? - Evrim Ağacı.