Günde 5 litreden fazla su içmek zararlı mıdır?

DoktorBey19 dedi:

İntraselüler ve ekstraselüler sıvı dengemiz vardır. Fazla su tüketimi vücuttaki su miktarını arttırır ve su zehirlenmesine sebebiyet verir, ölümcüldür, günde 6 litre su tüketimi çok fazla. Su hesaplaması içtiğin çaydan, yediğin yemekten, meyveye kadar hesaplanması gerekir. Bunlarla beraber günlük ortalama 8 litrenin üzerinde su tükettiğin anlamına gelir. Unutulmamalı ki bir meyvenin %70'i sudur. Gereğinden fazla terleme, susama gibi şikayetler varsa doktorunuza başvurmanız gerekir.

Genişletmek için tıkla...