Sağlığınız için minimum 2,5 Litre için günde 3,5 bardak içen var cidden vücudunuz alttan alttan hasar alıyor yapmayın
Su kanınızı temizliyor,organlarınızı temizliyor,Kalp hastalıklarının riskini düşürüyor,sindirim sisteminizi düzeltiyor kabızlık/ishal gibi hadiseler daha az yaşarsınız yani bedava bir ilaç gibi her şeye iyi geliyor
Ben günde yaklaşık 4,5 bazen 5 litre su içiyorum kilonuzda önemli faktör kilolu biriyseniz daha fazla su almanız gerekiyor ama her şeyin fazlası zarar sağlıklı diye de 8,9 10 litrelere çıkmayın su zehirlenmesi yaşarsınız
