Günde ne kadar su içiyorsunuz?

Benim ne zaman kafama eserse ya da ne zaman parktaki güzel kızlara bakmaya gelirsem öyle içerim.

Eskiden hatırlamadıkça susamazdım anca 1 bardak içerdim. Şimdilerde su şişesi duruyor masamda susuyorum gördükçe içiyorum . 1 haftada 3 santim uzadım su bana yarıyor .

Ortalama 2-4 bardak arası.

Günlük aktiviteme bağlı. Spor yoğun olarak geçiyorsa farkında olmadan +2L içiyorum. Onun dışında 1,5-2L tüketmeye çalışırım hep.

Bu içeriği görüntülemek için üçüncü taraf çerezlerini yerleştirmek için izninize ihtiyacımız olacak.
Daha detaylı bilgi için, çerezler sayfamıza bakınız.

Üçüncü taraf çerezlerini kabul et

Şaka bir yana 1-1.5 L içiyorum galiba.

Tamamen değişiyor. Bazen az bazen çok. Bu tamamen günün ihtiyaçlarına bağlı bir durum. Kısacası ne zaman ihtiyacım olursa o zaman içerim. Günlük 1 litre civarı diyebiliriz ve bu da hiç içmeyen insanlara göre gayet iyi.

333657 dedi:

En fazla 500ml. Bazı günler hiç içmiyorum. Bilmiyorum. Nedense içesim gelmiyor. 2-3 yudum içiyorum midem bulanıyor. Aldığım sular da genelde içtiğim diğer içeceklerden.

Genişletmek için tıkla...

Sigara kullananlarda olabiliyor. Eğer kullanıyorsanız bu yüzden olabilir.

333657 dedi:

En fazla 500ml. Bazı günler hiç içmiyorum. Bilmiyorum. Nedense içesim gelmiyor. 2-3 yudum içiyorum midem bulanıyor. Aldığım sular da genelde içtiğim diğer içeceklerden.

Genişletmek için tıkla...

Su içerken susatan bir şey yemen senin daha çok su içmene neden olabilir.

Dışarıdayken 4-5 kere 500 mL su alıyorum ve bir kerede bitiyor. Tabii bir kerede bu kadar içmek ne kadar doğru bilmem. Evdeyken yanıma 1 litrelik şişe alıyorum, 3 kere bitiyor akşama kadar.

Sabah akşam su içen arkadaşlar, siz hiç işemiyor musunuz?

Boşaltım sistemim sıkıntılı olduğu için şu an içiyorum. Yoksa liseye giderken falan su haliyle neredeyse hiç içmezdim. Sabah çay, öğlen ayran, akşam çorba ve sulu yemek ile gidiyordu.

Şimdi ise 1-1,5 litre arası içiyorumdur.