Günde ne kadar uyuyorsunuz?

Yararsız Üye dedi:

16 yıldır günde 3-4 saat kadar uyuyorum ama ayda bir çok çılgın günüme denk gelirse 5 saati görüyorum.

Genişletmek için tıkla...

Hangi saatlerde uyuyorsunuz?

8-9 saat gibi oluyor genelde .

10-8 saat arası. Bir kere gece 4'te uyumuştum ondan sonraki gün sabah 3'te kalkmışım

Sağlıklı olanı 5 saat ve üzeri(10 saatten fazlası sağlıksız) Tabii ki bu yaşa ve sağlık durumlarına göre de değişir. Ben genellikle 5.5-6 saat uyurum. Uyku, zaman kaybıdır. Yapacak o kadar çok şey varken uyumak bana o kadar zor geliyor ki. Ömrümüzün epey bir kısmını uykuya ayırmak zorunda olmak beni üzüyor.

KartalBarryVV dedi:

Hangi saatlerde uyuyorsunuz?

Genişletmek için tıkla...

Bu biraz mahrem bir konu oluyor. Sadece bana bağlı değil, başka biriyle aynı saate denk getiriyorum.

Hafta içi 6.30 saat. Hafta sonu ise 13 saat.

Hafta içi; 6.30 saat
Hafta sonu; 6.30-7.00

7 saat.

7-8

13 saat uyuyorum.