Günlük 50 gr şeker çok mu?

Saint Lucia dedi:

Meyve şekeri aşırı tüketilmedikçe zararlı değil. Örneğin; oturup bir kilo üzüm ya da bir karpuzu tek başına yiyen biriysen sorun ciddi büyük. Fakat 50 gram alacak kadar meyve yiyorsan problem yok. Fakat sen glikoz şekerini 50 gr alıyorsan sağlığın için bırakmalısın.

Genişletmek için tıkla...

bilememkardes dedi:

Paketli, işlenmiş gıdalar tüketmiyorum. Sebze, süt, yuğurt, meyveden geliyor.

Genişletmek için tıkla...