Halı sahada kaleci elini nasıl korumalı?

Galadriel4k

Femtopat
Katılım
30 Aralık 2021
Mesajlar
8
Bizim halı sahada kalecilik yapıyorum. Eldivenim olmasına rağmen sert top geldi tuttum ama sol bileğim burkuldu, ağrıyor şu anda. Ağır bir şey kaldıramıyorum. Kırılmadı ama ağrıyor, burkuldu. Olmaması için ne yapmalıyım, kemikli kaleci eldiveni mi almalıyım?
 
Son düzenleyen: Moderatör:

Saint Lucia

Hectopat
Katılım
23 Mayıs 2019
Mesajlar
4.954
Çözümler
33
Yer
İstanbul
Ters bir ana denk gelmiştir. Fakat topun şiddetini absorde etmek için kalecilerin bilek ve el kasları güçlü oluyor. Alıştırma yapmalısın ve kalecilerin top tutuş şekillerine çalış.
 
Yukarı