Hangi marka protein tozunu önerirsiniz?

Sovereign0

Hectopat
Katılım
10 Aralık 2017
Mesajlar
31
Arkadaşlar öncelikle merhaba.
2020 yılının başında spora başladım yaklaşık 3 ay düzenli spor yaptım sonrasında salondaki hocadan protein tozu satın aldım ( Powertech marka ) fakat korona nedeniyle pek kullanamadan ara verdim salonlar açıldığında yeniden spora başladım ve protein tozum çok az kaldı aynı markayı almakta istemiyorum. Siz hangi marka proteini önerirsiniz?
(Yaşım 16)
Şimdiden teşekkürler.

58AFA51B-A87F-4A64-84B7-80BFC78FAE6F.jpeg
 
Son düzenleyen: Moderatör:
KS
KS
S

Sovereign0

Hectopat
Katılım
10 Aralık 2017
Mesajlar
31
18 yaşın altında protein tozu kullanmayın. Proteini direkt olarak besinlerden alın. Et, balık, tavuk, yumurta benzeri besinleri yiyerek gayet rahat karşılayabilirsiniz protein ihtiyacınızı.

Sürekli et ve tavuk yiyemiyorum haftada 1-2 gün yiyebiliyorum. Sabahları 100 gram yulaf yiyorum , gün içinde 2 ya da 3 ton balığı yiyorum. Protein ihtiyacımı tam olarak karşılayamıyorum.

Önerebileceğin marka varsa önerir misin ?
 

edipciftci

Decapat
Katılım
15 Ekim 2019
Mesajlar
79
Proteğin tozuna vereceğin paraya tavuk eti al ve öğünlere böl. Buzluğa koy ve her gün 75 gr kadar ye (antrenmandan sonra)

Intel - envidya - mikrosoft - googıl gardaşlığı ve yandeks dostluğu adına!
Saygılarrr. R. Rrr.
 
Yukarı