Her gün döner yemek zararlı mı?

mburaktekin dedi:

8. sınıftayken -yaklaşık 2, 3 yıl önce- her gün döner yiyordum

Genişletmek için tıkla...

Vay arkadaş ne güzel hayat ya.

Vavien. dedi:

Tereyağ arası tereyağ yemedim. Protein de karbonhidrat da yağ da vardı. Ama aynı menüydü. Ezo gelin çorbası, pirinç pilavı ve izmir köfte. Kaldı ki o zamanda beni görüp kilo al demeyen tanıdığım yoktu. Vücut kütle indeksim 16 idi.
Herkesin sizinle aynı olduğunu sanıp genelleme yapmayın.

Genişletmek için tıkla...

Herkesin benimle aynı olduğunu sanıp? 3 senedir vücut geliştirme ile uğraşıyorum, tanımadığın insanları itham etmeden önce iki kere düşün. Zayıflık ile yağ oranının alakası yok, zayıf olanların yağ oranı azdır diye bir şey de yok. Spor yapmadığın sürece bölgesel yağ oranın olduğu gibi kalır.

Ben de her gün yiyorum bütün gün evde yalnız oturduğum için ve ailem eve geç geldiği için. Ekmek ve içinde yeşillik olduğu için bence çok da zararlı değil.

@Vavien.

Ayrıca vücüt kitle endeksinin 16 olması iyi bir şey olmadığı gibi bu vücundaki yağ oranının az olduğunu da göstermez, zayıf olduğunu gösterir sadece. Araştırarak mesaj yazmanı öneririm.

Mesajınızdaki yağ kelimesinden kapasitenizi anlamalıydım. Kendimden özür diliyorum. Size vücudunuzda 2 gram yağ ile hayatta başarılar.

Vücudumdaki yağ miktarından haberdarım. İş diyorum, evde oturarak o haldeydim demiyorum. Neyse boş verin. Vaktime değmez.

Vavien. dedi:

Mesajınızdaki yağ kelimesinden kapasitenizi anlamalıydım.

Genişletmek için tıkla...

Vücut kitle endeksinin 16 olmasını iyi bir şey sanan biri mi diyor bunu?

Ekmek arası yiyorsan biraz lavaş getirsin .