Her saniye uykulu olma

Uyku döngüsüyle alakalı olabilir. Belirli bir saatte uyuyup, belirli bir saatte kalkmazsanız yorgun ve uykulu hissedersiniz. Yaşınıza göre saat kaçta yatıp kalkmanız gerektiğini söyleyen siteler/uygulamalar var. Bunlardan birini kullanıp tavsiye edilen saatte uyuyup kalkın.

Çok kafaya takmamak gerek diye düşünüyorum, tahmini 10 yıldır aynı sorunu yaşıyorum sanırım.

Yaşam kaliteni etkiliyorsa kafaya takılacak bir şeydir, doktora git. Buradan pek bir şey demek mümkün değil.