İdeal kiloda çok göbek olması

Arkadaşlar merhaba. Çok uzun süredir kilo verme işleriyle uğraşıyorum ama herkes ayrı bir şeyler söylüyor. Son olarak buraya yazayım belki yardım ederler diye düşündüm. 1.65 boyundayım, 65-67 kiloyum. Kilom yaptığım tüm testlerde ideal olarak çıkıyor. Ama çok büyük göbeğim var. İnternette araştırma yaptığımda skinny fat olacağımı düşündüm ama çok kararsızım. Ne yapacağımı bilemiyorum, yılbaşına nasıl dümdüz bir karın ile girebilirim? Kardiyo ile diyet mi yapayım yoksa full protein beslenip ağırlık mı çalışayım? Yorumlarınızı bekliyorum, yardımcı olursanız sevinirim.

İdeal kilon 65-67 değil 55-57. Boyunun son iki sayısında 10 çıkartman lazım. Örneğin 1.80 boyun var ise ideal kilon 70 olmalı. Aşağı yukarı tabi, vücuda göre değişir. Ama yine de birazcık daha kilo vermelisin göbek kalmasın istiyorsan.
Az ye, kardiyo yap. Bu kadar.