İdeal uyku süresi kaç saattir?

mrVOIDexclux · 27 Ağustos 2024

İdeal uyku süresi minimum kaç saattir?

GhOstseOul · 27 Ağustos 2024

mrVOIDexclux dedi:
İdeal uyku süresi minimum kaç saattir?

8 saat.

AcemiTeknocu · 27 Ağustos 2024

Genellikle 5 - 6 saat uyuyorum. Bazen 3 -4'e bile düşebiliyor. Gelişim çağını geçtikten sonra pek önemi olduğunu düşünmüyorum açıkçası. Uykun varsa at kendini yatağa .

Mert Can Urcan · 27 Ağustos 2024

mrVOIDexclux dedi:
İdeal uyku süresi minimum kaç saattir?

Havadaki oksijen miktarına, metabolizmaya, yaşa, orjinal cinsiyete, kandaki serbest radikal miktarına göre değişir.

Temiz havalı, az nemli bir yerde 3-4 saatlik uyku yeter.
Pis havalı bir şehirde 8 saat yetmeyebilir.

571602 · 27 Ağustos 2024

mrVOIDexclux dedi:
İdeal uyku süresi minimum kaç saattir?

İdeal uyku süresi diye bir şey yok.

ByOs · 27 Ağustos 2024

6dan aşağı düşme 10dan yukarı çıkma gerisi kafan rahat olsun yeter.

İdeal uyku süresi kaç saattir?

mrVOIDexclux

Decapat

GhOstseOul

Decipat

AcemiTeknocu

Kilopat

Mert Can Urcan

Terapat

571602

Hectopat

ByOs

Megapat