İftara kadar sohbet konusu

reptile dedi:

Sahurda adam akilli beslenirseniz kolay kolay karniniz acikmaz. Ben mesela yulafi protein yogurduna karistirdim, icine muz, üzüm ekledim. Yanina bir de salata yaptim. Üstüne de protein icecegi devirdim mis gibi. Su an zerre kadar acikmis degilim.

Internette sahurda tok tutacak yiyeceklerin listesi mevcut. Siz de deneyin derim.

Genişletmek için tıkla...

reptile dedi:

Sahurda adam akilli beslenirseniz kolay kolay karniniz acikmaz. Ben mesela yulafi protein yogurduna karistirdim, icine muz, üzüm ekledim. Yanina bir de salata yaptim. Üstüne de protein icecegi devirdim mis gibi. Su an zerre kadar acikmis degilim.

Internette sahurda tok tutacak yiyeceklerin listesi mevcut. Siz de deneyin derim.

Genişletmek için tıkla...

Sürprizbozan

Ramazan Ö dedi:

Ayıp yahu.

Hocam dün ne yaptınız? Kalkabildiniz mi?

Genişletmek için tıkla...

reptile dedi:

Sahurda adam akilli beslenirseniz kolay kolay karniniz acikmaz. Ben mesela yulafi protein yogurduna karistirdim, icine muz, üzüm ekledim. Yanina bir de salata yaptim. Üstüne de protein icecegi devirdim mis gibi. Su an zerre kadar acikmis degilim.

Internette sahurda tok tutacak yiyeceklerin listesi mevcut. Siz de deneyin derim.

Genişletmek için tıkla...

nic0las dedi:

Değişir hocam.

Genişletmek için tıkla...

reptile dedi:

Elbette. Herkesin bünyesi farkli sonucta.

Genişletmek için tıkla...

408157 dedi:

Hocam, sonuçta sohbet amaçlı soruyorum. Siz Türkçe klavye kullanmıyor musunuz?

Genişletmek için tıkla...