O genetik biraz. Aslında sırtınız genişse ince olması lazım. Ölçüm yapın gelişimi gözlemleyin, ama eğer kilo korursanız beliniz incelebilir, sonuçta yağ oranınız azalıyor.
Okul bir bahane değildir. Ben öğlenciyim ve saat 20 gibi okula gidip günde 2.5 saat spor yapıyorum, hatta hafta sonları 5 saate kadar yaptığım oluyor.
Zaten salonda üç ay çalışsam diye sordum
Okuladan sonra bide spor yapsam yorulurum diye düşündum
Okuladan sonra bide spor yapsam yorulurum diye düşündum
Çok olmasa da bir sonuç görebilirsiniz, fakat bu uzun süreçte etki eden bir şey, 3 ay spor yapsam düzelir mi mantığıyla bakmayın. Hayatınızın merkezlerinden biri haline getirin.
Babam izin vermezse diye de bir sorun var ne desem ikna olur sizce
Üst vücut çalışmaktan bahsetmenizi pek önermem. Onun dışında sağlık ve daha güzel olmak için gerekçesi en mantıklı gerekçeler. Babanızı tanıyan sizsiniz.
Neden üst vücut için öyle dediniz ki
Gelmez arkadaşlarim yüzmeye bile zor ikna etmiştim geçen sene
