İnce öğütülmüş yulaf nasıldır?

taserzetsu · 18 Mayıs 2022

BİM'in ince öğütülmüş yulafını alın 14 TL olması lazım, sonrasında atın mikrodalgaya 2 dk en yüksekte bitince karıştırın kıvamı puding gibi oluyor. Üstüne de istediğinizi eklersiniz. Her gün yemenin formülü hatta canınız tatlı çektiğinde bunu yapabilirsiniz.

BreaKSooN05 · 18 Mayıs 2022

Arkadaşlar konunun dışında olacak ama ben kilo vermek istiyorum. Bunun için ezme öneriniz var mı? (bazı markalar çok kötüymüş diye duydum)

3 kaşık tepeleme yulaf, yarım muz, 3-4 çiğ fındık, yarım bardak süt ile yapıyorum. Ortalama 400 500 kalori civarına denk geliyor sanırım.

Ben buna ek olarak ezme eklemek istiyorum. Genel de fındık ezmesini severim. Diğer ezmeleri hiç yeme fırsatım olmadı.

Crexyyy · 18 Mayıs 2022

BreaKSooN05 dedi:
Arkadaşlar konunun dışında olacak ama ben kilo vermek istiyorum. Bunun için ezme öneriniz var mı? (bazı markalar çok kötüymüş diye duydum)

3 kaşık tepeleme yulaf, yarım muz, 3-4 çiğ fındık, yarım bardak süt ile yapıyorum. Ortalama 400 500 kalori civarına denk geliyor sanırım.

Ben buna ek olarak ezme eklemek istiyorum. Genel de fındık ezmesini severim. Diğer ezmeleri hiç yeme fırsatım olmadı.

Fıstık ezmesi alabilirsin. Bütçe varsa FitNut.

İnce öğütülmüş yulaf nasıldır?

Ayrıntılı düzenleme

taserzetsu

Centipat

BreaKSooN05

Kilopat

Crexyyy

Hectopat

Benzer konular

Yeni konular

Yeni mesajlar

Gizliliğinize önem veriyoruz