Kaç şınav, mekik, barfiks, dips çekebiliyorsunuz?

BerkayZ87 · 29 Ocak 2021

Bora Dere dedi:
Kilo alamama gibi sinir bozucu bir sorunum var çünkü. Metabolizma hızı tavan. 90 kilo arkadaşla dışarı çıkıyorum, aynı şeyleri yiyoruz. Bende tık yok. Bunu anlatınca da "Aa ne güzel!" diyenler oluyor. Çıldırmamak elde değil

Hocam yaş ilerledikçe metabolizma yavaşlıyor, 20'li yaşlarda almaya başlarsın.

Miliq · 29 Ocak 2021

Bora Dere dedi:
Kilo alamama gibi sinir bozucu bir sorunum var çünkü. Metabolizma hızı tavan. 90 kilo arkadaşla dışarı çıkıyorum, aynı şeyleri yiyoruz. Bende tık yok. Bunu anlatınca da "Aa ne güzel!" diyenler oluyor. Çıldırmamak elde değil

Şu sorunu ilaçlarla çözdüm.

RamazanQs · 29 Ocak 2021

Bora Dere dedi:
Kilo alamama gibi sinir bozucu bir sorunum var çünkü. Metabolizma hızı tavan. 90 kilo arkadaşla dışarı çıkıyorum, aynı şeyleri yiyoruz. Bende tık yok. Bunu anlatınca da "aa ne güzel!" diyenler oluyor. Çıldırmamak elde değil

Boks, Muay Thai, güreş vb. sporları denemenizi tavsiye ederim, en azından kalıp olarak genişlemeniz daha iyi olur diye düşünüyorum. O sırada ideal kilonuza gelirsiniz bence.

278101 · 29 Ocak 2021

RamazanQs dedi:
Bence gayet iyi. Şınavla barfiksi biraz daha artırsan çok daha iyi olur. Ben de barfikste çok kötüyüm, ıkına ıkına çekiyorum yakın zamanda barfiks çubuğu almayı planlıyorum, en azından boş zamanlarımda evde çekersem yavaş yavaş artar. Daha rahat çekmeye başlarım diye düşünüyorum.

Bende barfiks çubuğu var fakat kapalı alanda pek iyi olmuyor. Parklarda barfiks yerleri oluyor varsa oralarda yapın bence.

Tseenka · 29 Ocak 2021

Bora Dere dedi:
Kilo alamama gibi sinir bozucu bir sorunum var çünkü. Metabolizma hızı tavan. 90 kilo arkadaşla dışarı çıkıyorum, aynı şeyleri yiyoruz. Bende tık yok. Bunu anlatınca da "Aa ne güzel!" diyenler oluyor. Çıldırmamak elde değil

Aynı sorun bende var, Allah ne verdiyse yiyorum yok abi kilo alamıyorum. Çıldırtacak en sonunda.

Bora Dere · 30 Ocak 2021

BerkayZ87 dedi:
Hocam yaş ilerledikçe metabolizma yavaşlıyor, 20'li yaşlarda almaya başlarsın.

Ben de öyle umuyorum, o zamana kadar idare edeceğiz artık.

Miliq dedi:
Şu sorunu ilaçlarla çözdüm.

Bakalım, araştırayım biraz. Teşekkürler yol göstermen için.

RamazanQs dedi:
Boks, Muay Thai, güreş vb. sporları denemenizi tavsiye ederim, en azından kalıp olarak genişlemeniz daha iyi olur diye düşünüyorum. O sırada ideal kilonuza gelirsiniz bence.

Bu çok mantıklı geldi işte. Pandemi falan olmasa gidesim vardı ama elimiz kolumuz bağlandı.

Tseenka dedi:
Aynı sorun bende var, Allah ne verdiyse yiyorum yok abi kilo alamıyorum. Çıldırtacak en sonunda.

Umarım yakın zamanda çözeriz ikimiz de. 65-70 olsam çok güzel olacak

Alpaslan64 · 30 Ocak 2021

Yaş: 17
Kilo: 55 (Biraz zayıfım)
Boy: 1.68
Şınav: 10-15
Mekik: 50
Barfiks: 10 (Buna çalışıyorum)
Dips: Hiç yapmadım.

RamazanQs · 30 Ocak 2021

278101 dedi:
Bende barfiks çubuğu var fakat kapalı alanda pek iyi olmuyor. Parklarda barfiks yerleri oluyor varsa oralarda yapın bence.

O tarz yerleri çok arıyorum da İstanbul'dayım, buralar Full bina dolu. Yaptıkları parklar süs olsun diye yapılıyor veya siyasi amaçlardan dolayı. Yararlı 1 alet yok, yaşlı amcaların işine yarar belki.

Tseenka · 30 Ocak 2021

Bora Dere dedi:
Ben de öyle umuyorum, o zamana kadar idare edeceğiz artık.

Bakalım, araştırayım biraz. Teşekkürler yol göstermen için.

Bu çok mantıklı geldi işte. Pandemi falan olmasa gidesim vardı ama elimiz kolumuz bağlandı.

Umarım yakın zamanda çözeriz ikimiz de. 65-70 olsam çok güzel olacak

Harbiden ya, vücut oldu olacak tek kilo eksik.

İbrahim Güler · 30 Ocak 2021

Yaş: 19
Kilo: 62
Boy: 180
Şınav: 50
Mekik: 80
Barfiks: 20-30
Dips: Daha önce denemedim.

Kaç şınav, mekik, barfiks, dips çekebiliyorsunuz?

BerkayZ87

Yottapat!

Miliq

Kilopat

RamazanQs

Hectopat

278101

Hectopat

Tseenka

Kilopat

Bora Dere

Moderasyon Ekibi Üyesi

Alpaslan64

Kilopat

RamazanQs

Hectopat

Tseenka

Kilopat

İbrahim Güler

Gigapat