Kafamdaki kötü düşüncelerden nasıl kurtulurum?

arda211 dedi:

Arkadaşlar 1 aydır göğsumde agri var fakat yani aklıma gelince oluyor stres yaptıkça çoğalıyor çok şiddetli ağrılar da değiller. En fazla 10 dk sürüyor ama ben tam olarak 1 aydır kalp krizi geçireceğim diye korkuyorum. Büyük ihtimal fibromiyalji hastalığım var ama yine de ya geçirirsem ya bu sefer gerçek ağrıysa diye korkuyorum. Nasıl kurtulabilirim?

Genişletmek için tıkla...

Lixs dedi:

Öncelikle doktora gittiniz mi?
2. olarak stresten kaçının biraz rahatlamak için köye veya denize 1 haftalık bir tatile gidin kafa dinleyin çok yağlı şeyler tüketmeyin.

Genişletmek için tıkla...

arda211 dedi:

Kalpten olma ihtimali kactir bilmem ama 14 yaşındayım nefes darlığı falan yok da mesela 1 ay önce karnım ağrıyordu 1 hafta apandisit diye korktum sonra geçti ama bu sefer ilerlddi bayağı açıkçası doktora gitmeyede korkuyorum.

Genişletmek için tıkla...

yaraliordek dedi:

Durduk yere kalp krizi geçirmezsiniz, bunu tetikleyecek şeyleri ortadan kaldırırsanız içiniz rahatlar.
Örneğin sabah bir anda alarmın ötüşü ile kalkarsan kalp krizi geçirme ihtimalin çoğalır. alarmı ortadan kaldırman gerekiyor, veya seni uyandırabilecek her şey böyledir.

Genişletmek için tıkla...

arda211 dedi:

Kalpten olma ihtimali kactir bilmem ama 14 yaşındayım nefes darlığı falan yok da mesela 1 ay önce karnım ağrıyordu 1 hafta apandisit diye korktum sonra geçti ama bu sefer ilerlddi bayağı açıkçası doktora gitmeyede korkuyorum.

Genişletmek için tıkla...