Kafamı çevirdiğim zaman boynuma ağrı giriyor

10-15 dk önce uyandım kalktığım gibi masaj yaptım sonra gidip biraz sıcak suyla masaj yaptım ama değişen bir şey yok. Birazdan da dershaneye gitmem lazım. Yardımcı olur musunuz?

Uykudan kalktıktan sonra normaldir bu. Geçer takma kafana. Ağrı çok mu fazla?

Sıcak bir bez koyabilirsin, bunun için özel merhemler de var bildiğim kadarı ile.

569801 dedi:

Uykudan kalktıktan sonra normaldir bu. Geçer takma kafana. Ağrı çok mu fazla?

Sıcak bir bez koyabilirsin, bunun için özel merhemler de var bildiğim kadarı ile.

Genişletmek için tıkla...

Ağrı çok fazla aradan 4-5 saat geçtı acıda çok az bir azalma oldu.

Ağrıdan kastınız incinme gibi bir şey mi? Çevirdiğinizde batma hissi yaşıyor musun? Stresten veya üşüttüğünüzden olabilir. Ne tür yastık kullanıyorsun?

Doktorlar bunun için onca sene eğitim görüp, para kazanıyor. Boyun ağrısının belirti ve sebepleri diye internette araştırırsan veya sorarsan felç diyen de olur, kanser diyen de. Doktora gidin en iyisi!

Lady Hellbender dedi:

Ağrıdan kastınız incinme gibi bir şey mi? Çevirdiğinizde batma hissi yaşıyor musun? Stresten veya üşüttüğünüzden olabilir. Ne tür yastık kullanıyorsun?

Genişletmek için tıkla...

İncinme tarzı değil de kasılma gibi bir şey yastiğım yumuşak.

Spor gibi akvitileri yapmadığınızı varsayarak, muhtemel strestendir. Naçizane tavsiyem; duşta iken masajla sıcak kompres yapmanız ve papatya çayı ile rahatlamanız. Arada bir boyun egzersizi yapmayı ihmal etmeyin, Youtube'da bir sürü teknikler mevcut. Bir de nefes egzersizi yapın, rahatlamanıza yardımcı olacaktır. Eğer bu dediklerim işinize yaramazsa en kısa vakte doktora görünün.

Pencere açık falan uyuduysan veya gece uyurken ki pozisyonun ters ise tutulmuştur. Geçer.

ağrı çok geniş çaplı bir belirtidir bu yüzden en iyisi doktora gitmek eğer ağrısına katlanamıyorsan