Kahve bağımlılığından nasıl kurtulurum?

Eren AK · 17 Eylül 2020

Evet, kahve bağımlısıyım. Uyandım yaklaşık 3 saat oldu, ve başım ağrımaya başladı. Kahvemi yaptım, bilgisayarın başına geçtim ve kahvemden bir yudum aldıktan sonra baş ağrım kayboldu. Yaklaşık 2 aydır falan aktif olarak kahve içiyorum her gün. Kullandığım kahve Jacobs markasına ait. Sizce bağımlı mıyım? Nasıl kurtulurum?

Zurnadürüm · 17 Eylül 2020

Kahvede olan kofein bağımlılık yapar. Bu yüzden mantıken bağımlısınız.
Kurtulmanız için de kahveyi düşünmeyin. fikrinizi başka bir şeyle dağıtın ve iradeli olun.

MotoruCalinanGaspçı · 17 Eylül 2020

Kahve yerine biraz çay için.

Luciferss · 17 Eylül 2020

Bağımlısınız ve bir bağımlılıktan kurtulmanın en kolay yolu yerine başka bir şey bağımlılık koymaktır. Sabahları içecek başka bir şey bulun.

Eren AK · 17 Eylül 2020

MotoruCalinanGaspçı dedi:
Kahve yerine biraz çay için.

Ama çayda da kafein var?

gen2 · 17 Eylül 2020

Eren AK dedi:
Evet, kahve bağımlısıyım. Uyandım yaklaşık 3 saat oldu, ve başım ağrımaya başladı. Kahvemi yaptım, bilgisayarın başına geçtim ve kahvemden bir yudum aldıktan sonra baş ağrım kayboldu. Yaklaşık 2 aydır falan aktif olarak kahve içiyorum her gün. Kullandığım kahve Jacobs markasına ait. Sizce bağımlı mıyım? Nasıl kurtulurum?

Ben günde 5 bardak içerdim. Ömrü kısalttığını duyunca direk bıraktım. Belki sana da etki eder bunu öğrenmek.

Luciferss · 17 Eylül 2020

Eren AK dedi:
Ama çayda da kafein var?

Kahveden daha az.

Eren AK · 17 Eylül 2020

Silinen üye dedi:
Kahvede olan kofein bağımlılık yapar. Bu yüzden mantıken bağımlısınız.
Kurtulmanız için de kahveyi düşünmeyin. fikrinizi başka bir şeyle dağıtın ve iradeli olun.

Kahve içmemin sebebi çok yük altında olmam, yani bir hastalık için tedavi görüyorum, spor yapmak zorundayım, uyanık olmam lazım o yüzden kahve içiyorum.

Luciferss dedi:
Kahveden daha az.

Tadı pek hoş değil ama denerim. Teşekkür ederim.

samedovski · 17 Eylül 2020

gen2 dedi:
Ben günde 5 bardak içerdim. Ömrü kısalttığını duyunca direk bıraktım. Belki sana da etki eder bunu öğrenmek.

Kahve içmenin ömrü kısaltığına dair bilimsel bir araştırma var mı gerçekten? Saçma geldi.

Uton · 17 Eylül 2020

Kendinize izinler bırakmanız gerekiyor, 1 hafta için 1 hafta ara verin, böyle böyle bağımlılığınız azalacaktır, eğer azalmıyorsa birden bırakmanız 1-2 ay içmemeniz gerekiyor, aynı sigarayı bırakmak gibi.

Kahve bağımlılığından nasıl kurtulurum?

Ayrıntılı düzenleme

Eren AK

Megapat

Zurnadürüm

Megapat

MotoruCalinanGaspçı

Kilopat

Luciferss

Kilopat

Eren AK

Megapat

gen2

Gigapat

Luciferss

Kilopat

Eren AK

Megapat

samedovski

Decapat

Uton

Gigapat

Benzer konular

Bu konuyu görüntüleyen kullanıcılar

Technopat Haberler

Yeni konular

Yeni mesajlar

Gizliliğinize önem veriyoruz