Mucosoft
Megapat
- Katılım
- 5 Mart 2014
- Mesajlar
- 5.500
- Makaleler
- 12
- Çözümler
- 41
Öncelikle fiziksel özelliklerimden bahsetmek gerekirse zayıf bir insanım. Bundan dolayı kalp hızımın yüksek olduğunu düşünüyorum. Dakikada yaklaşık 120 ve üzeri atıyor. Bazen 180-200 civarı oluyor. Koşarken veya yük taşırken 240 ve üzeri oluyor. Heyecanlanınca da 200'ü geçiyor.
Daha önce doktora gittiğimde çarpıntı olduğunu söyledi. O zaman raporda 150-160 arası çıkmıştı. Yani önemli bir şey olmadığını söyledi.
Ben bir içerikte hızlı kalp atışının erken ölüm getirdiğini öğrendim. Örneğin bir insan ömründe 2 milyar kez kalp atışı sağlıyor ise ne kadar hızlı olursa o kadar erken demek fakat 2 milyarın üzerine çıkan bazı istisnaların da olduğunu biliyoruz.
Sizce kalp hızımı yavaşlatmalı mıyım? Bu konuda tavsiyeleriniz neler? Sporcuların kalp hızı yavaş attığı için spor yapmam mantıklı mı?
Daha önce doktora gittiğimde çarpıntı olduğunu söyledi. O zaman raporda 150-160 arası çıkmıştı. Yani önemli bir şey olmadığını söyledi.
Ben bir içerikte hızlı kalp atışının erken ölüm getirdiğini öğrendim. Örneğin bir insan ömründe 2 milyar kez kalp atışı sağlıyor ise ne kadar hızlı olursa o kadar erken demek fakat 2 milyarın üzerine çıkan bazı istisnaların da olduğunu biliyoruz.
Sizce kalp hızımı yavaşlatmalı mıyım? Bu konuda tavsiyeleriniz neler? Sporcuların kalp hızı yavaş attığı için spor yapmam mantıklı mı?
. Zaten normal bir spor, kardiyo yaparsanız zamanla güçlenecektir. Aynı şekilde beslenmeye dikkat de edilmelidir. Spor kalbi yormaz eğer düzgün yapılırsa (ne bileyim ilk seferden çok çok zorlayacak antrenmanlar yapılmamalı bu yorar) dengeli olursa kesinlikle kalp ritminizi dengeleyeceğini düşünüyorum. Profedyonel bir antrenör den yardım almak iyi olabilir.
