Kansızlığı olan birisi kafeinsiz kahve ve bitki çayı içebilir mi?

Kendi gözlemlerime göre kafeinli içecekler, süt ve süt ürünleri kansızlığı tetikliyor. Doktorum da aynısını söyledi. Kafeinsiz kahve, süt tozu ve kafeinsiz bitki çayları tetikler mi? Genetik olarak fazlasıyla yatkınım kansızlığa. Dolayısıyla bundan sonra epey dikkat etmem gerekiyor. Daha önce de demir eksikliği dolayısıyla epey sıkıntı çekmiştim, bundan sonra daha dikkatli olmaya çalışacağım.

Aşırıya kaçmadığınız sürece içebilirsiniz.