Karbonhidrat Toz Kullanımı

Bir tatlı kaşığında 3-10 gr arası toz oluyor, ne 20 gr'si? Kreatin kullananlar için 5 gr öneriyorlar ve 5 gr'yi bir tatlı kaşığı olarak hesaplamışlar. Çoğu kaynakta bir tatlı kaşığının 5 gr civarı olduğu söylenmekte.

En sağlamı hassas tartı veya ölçek.
Halil1905 dedi:
Karbonhidrat tozlarını hiç tavsiye etmem, sırf para tuzağıdır.
Genişletmek için tıkla...
Kullanmıyorum ama para tuzağı değildir. 100 gr bulgurda 70 gr falan karbonhidrat var evet ama o 100 gr bulguru pişirdiğinizde 400 gr falan oluyor ve 400 gr bulguru bir öğünde yiyemezsiniz herhalde. Karbonhidrat çoğu besinde var fakat hacim almak için fazlaca karbonhidrat almak gerekiyor ve bu da biraz zorluyor.
 
borusan12 dedi:
Bulamazsanız da 1 yemek kaşığını yaklaşık 20 gram olarak hesaplayabilirsiniz.
Genişletmek için tıkla...
Sucrofe dedi:
Bir tatlı kaşığında 3-10 gr arası toz oluyor, ne 20 gr'si? Kreatin kullananlar için 5 gr öneriyorlar ve 5 gr'yi bir tatlı kaşığı olarak hesaplamışlar. Çoğu kaynakta bir tatlı kaşığının 5 gr civarı olduğu söylenmekte.
Genişletmek için tıkla...

Yemek kaşığından bahsettim.
 
Sucrofe dedi:
Bir tatlı kaşığında 3-10 gr arası toz oluyor, ne 20 gr'si? Kreatin kullananlar için 5 gr öneriyorlar ve 5 gr'yi bir tatlı kaşığı olarak hesaplamışlar. Çoğu kaynakta bir tatlı kaşığının 5 gr civarı olduğu söylenmekte.

En sağlamı hassas tartı veya ölçek.Kullanmıyorum ama para tuzağı değildir. 100 gr bulgurda 70 gr falan karbonhidrat var evet ama o 100 gr bulguru pişirdiğinizde 400 gr falan oluyor ve 400 gr bulguru bir öğünde yiyemezsiniz herhalde. Karbonhidrat çoğu besinde var fakat hacim almak için fazlaca karbonhidrat almak gerekiyor ve bu da biraz zorluyor.
Genişletmek için tıkla...
Bulguru bilmem de, 100 Gram Yağsız ve tuzsuz pirinç pişince 226 gram oluyor. 400 gram olduğundan emin misiniz?
 
Uyarı! Bu konu 7 yıl önce açıldı.
Muhtemelen daha fazla tartışma gerekli değildir ki bu durumda yeni bir konu başlatmayı öneririz. Eğer yine de cevabınızın gerekli olduğunu düşünüyorsanız buna rağmen cevap verebilirsiniz.

Benzer konular

C
  • Kilitli
Karbonhidrat Tozları
2
Mesaj
16
Görüntüleme
2.084
painkiller
painkiller
Efsane2512
Karbonhidrat tozu kilo aldırır mı?
2
Mesaj
12
Görüntüleme
971
DoktorBey19
DoktorBey19
R
  • Soru
Karbonhidrat tozu saç döker mi?
Mesaj
1
Görüntüleme
724
kcg
kcg
hazernag
Karbonhidrat içerikli besinleri pişirince neden karbonhidrat değeri düşüyor?
Mesaj
4
Görüntüleme
138
hazernag
hazernag
Bahozzqq
Kilo almak için karbonhidrat tozu kullanır mı?
2
Mesaj
10
Görüntüleme
1.604
Bay Hiçkimse
Bay Hiçkimse

Bu konuyu görüntüleyen kullanıcılar

Toplam: 2 (üye: 0, misafir: 2)

Technopat Haberler

Yeni konular

Yeni mesajlar

Geri
Yukarı