Kardiyo spordan önce mi sonra mı yapılmalı?

saul g00dman

Kilopat

Zamanın Tanığı

Katılım

11 Haziran 2018

Mesajlar

1.851

Çözümler

3

Daha fazla  

Cinsiyet

Erkek

• 13 Mayıs 2023

• #1

Selam, yağ yağmak için kardiyo yapacağım, yeterli kas kütlem var fakat kas kaybetmek istemiyorum. Kardiyoyu spordan önce mi sonra mı yapmalıyım?

 

Son düzenleyen: Moderatör: 13 Mayıs 2023

M

Melih Mathers

Kilopat

Katılım

31 Ağustos 2017

Mesajlar

38

• 13 Mayıs 2023

• #2

Yağ yakmak içinse kesinlikle antrenmandan sonra.

 

saul g00dman

Kilopat

Zamanın Tanığı

Katılım

11 Haziran 2018

Mesajlar

1.851

Çözümler

3

Daha fazla  

Cinsiyet

Erkek

• 13 Mayıs 2023

• #3

Melih Mathers dedi:

Yağ yakmak içinse kesinlikle antrenmandan sonra.

Genişletmek için tıkla...

İnternette de çoğunluk bu görüşe katılıyor ama önce yapın diyende var. Ağırlık antrenmanından sonra yapacağım.

 

Florxsy

Centipat

Katılım

20 Haziran 2022

Mesajlar

772

Makaleler

1

Çözümler

2

• 13 Mayıs 2023

• #4

Spordan sonra tartışmasız önce yaparsan bacaklarında derman kalmaz.

 

5

596802

Decapat

Katılım

7 Kasım 2022

Mesajlar

1.934

• 13 Mayıs 2023

• #5

Spor sonrası.