Karışımla oluşturulan öğün sağlıklı mı?

F 16 Fighting Falcon · 6 Kasım 2022

Böyle bir öğün sağlıklı mı? Kilo aldırır mı sizce?

Fıstık ezmesi
Yulaf ezmesi
Şeker
Muz
Süt
Kakao

Shake yapıp içmeyi düşünüyorum.

Mordo RS · 6 Kasım 2022

Bence şeker çıkarılmalı;zaten fıstık ezmesi ve muz var.Fıstık ezmesini ve kakaoyu aynı anda kullanma bence.

Rexie · 6 Kasım 2022

Şekeri çıkarırsanız daha iyi olur. Yerine bal koyabilirsiniz. Bunların haricinde ek olarak ceviz falan da ekleyebilirsiniz.

472423 · 6 Kasım 2022

Hayvanlar gibi kilo aldırır şekeri çıkart ama zaten muzdan doğal şeker geliyor bir de üstüne yapay atmaya gerek yok.

F 16 Fighting Falcon · 6 Kasım 2022

Mordo RS dedi:
Bence şeker çıkarılmalı;zaten fıstık ezmesi ve muz var.Fıstık ezmesini ve kakaoyu aynı anda kullanma bence.

Şekersiz fıstık ezmesi kullanacağım hocam, şekeri enerji için düşündüm.

CHRİS W4LKER · 6 Kasım 2022

F 16 Fighting Falcon dedi:
Böyle bir öğün sağlıklı mı? Kilo aldırır mı sizce?

Fıstık ezmesi

Yulaf ezmesi

Şeker

Muz

Süt

Kakao

Shake yapıp içmeyi düşünüyorum.

Şeker yerine bal falan koyun şekerin olduğu yerde sağlıklı lafı olmaz sağlığın olduğu bir yerde şeker lafı olmaz. Çok saçma olur ve çok kilo aldırır.

Rexie · 6 Kasım 2022

F 16 Fighting Falcon dedi:
Şekersiz fıstık ezmesi kullanacağım hocam, şekeri enerji için düşündüm.

Enerji için karbonhidrat tüket.

F 16 Fighting Falcon · 6 Kasım 2022

CHRİS W4LKER dedi:
Şeker yerine bal falan koyun şekerin olduğu yerde sağlıklı lafı olmaz sağlığın olduğu bir yerde şeker lafı olmaz. Çok saçma olur ve çok kilo aldırır.

Amacım kilo almak zaten hocam.

CHRİS W4LKER · 6 Kasım 2022

F 16 Fighting Falcon dedi:
Şekersiz fıstık ezmesi kullanacağım hocam, şekeri enerji için düşündüm.

Şeker ihtiyacını meyveden falan karşılarsınız. Direkt şeker eklemek faydadan çok zarar.

szoboszlaii · 6 Kasım 2022

F 16 Fighting Falcon dedi:
Böyle bir öğün sağlıklı mı? Kilo aldırır mı sizce?

Fıstık ezmesi.

Yulaf ezmesi.

Şeker

Muz

Süt

Kakao

Shake yapıp içmeyi düşünüyorum.

Şekeri çıkar.

Karışımla oluşturulan öğün sağlıklı mı?

Ayrıntılı düzenleme

F 16 Fighting Falcon

Kilopat

Mordo RS

Kilopat

Rexie

Kilopat

472423

Decapat

F 16 Fighting Falcon

Kilopat

CHRİS W4LKER

Decapat

Rexie

Kilopat

F 16 Fighting Falcon

Kilopat

CHRİS W4LKER

Decapat

szoboszlaii

Hectopat

Benzer konular

Bu konuyu görüntüleyen kullanıcılar

Technopat Haberler

Yeni konular

Yeni mesajlar

Gizliliğinize önem veriyoruz