Kas ağrısı masaj ile diner mi?

Merhaba arkadaşlar, spora yeni başladım da bacaklarım 2 gündür çok ağrıyor. Yürürken, otururken hatta yatarken bile hala hissediyorum çarşamba akşamı yapmıştım hala ağrıyor. Bugün masaja gitmeyi düşünüyorum. Sizce faydası olur mu?

Antalya da tavsiye edebileceğiniz masaj salonu da yazabilirsiniz.

Oakenshield dedi:

Merhaba arkadaşlar, spora yeni başladım da bacaklarım 2 gündür çok ağrıyor. Yürürken, otururken hatta yatarken bile hala hissediyorum çarşamba akşamı yapmıştım hala ağrıyor. Bugün masaja gitmeyi düşünüyorum. Sizce faydası olur mu?

Antalya da tavsiye edebileceğiniz masaj salonu da yazabilirsiniz.

Genişletmek için tıkla...

Biraz bekleyin hocam o hamlık ağrısıdır. İlk başladığınız da olacak o kadar. Sonrasında hissetmezsiniz bile.

Güzel bir soğuk banyo falan yapın spor yaptıktan sonra.

Başlangıçta böyle ağrılar çok normal. Bir sonraki idmanınızdan önce iyice ısının, özellikle ağrıyan bölgeyi çalıştırmadan önce hareketi düşük ağırlıkla yapın, faydasını görürsünüz. Masaj da yardımcı olacaktır ama gerek yok yani, normal bir ağrı bu. Sırf bu yüzden gidecekseniz gereği yok, öteki türlü size kalmış.

Teşekkürler sanırım gitmeyeceğim.