Kasık bölgesinin altındaki bölge nasıl sıkılaşır?

Ali Pınar dedi:

Sırt üstü yatarken bacağınızı havaya doğru dimdik kaldırdığınizda orası kasılır. Bu hareketi ben günde 30 kere yapıyorum, eskisine göre daha iyi.

Genişletmek için tıkla...

xCheesy99 dedi:

Teşekkür ederim. Bir sorum daha olacak. Benim bacaklarım mesela kaslıysa 2 gün sonra yağ tulumu oluyor. Bunun sebebi nedir? Beslenmemde değişiklik olmuyor.

Genişletmek için tıkla...

Ali Pınar dedi:

2 Gün bence çok kısa bir süre. 2 hafta falan olsa antrenmansızlıktandır gibi şeyler diyebiliriz ama bacakların 2 günde kendini salması bence normal değil. Tavsiyem cildiyeciye görünmeniz.

Genişletmek için tıkla...

xCheesy99 dedi:

Randevu almayı deneyeceğim teşekkürler. Bu arada diz bölgesinin katlanma sebebi derimin kalın olması mı?

Genişletmek için tıkla...

GoktuKaya dedi:

Boyunuz ve kilonuz nedir ? Tek bir hareketle hiç bir yere varamazsınız. Bölgesel yağ yakımı diye bir şey yoktur. Hedefe göre beslenme ve antrenman yapmalısınız.

Genişletmek için tıkla...

GoktuKaya dedi:

İdeal kilonun zaten altındasın. Futbol oynuyorsun, illaki bacakların ve vücudun güzel bir görünüme sahip olur. Yaşın kaç dostum?

Genişletmek için tıkla...